wasser yoga tag

in fluss kommen  .  gehalten sein  .  verbunden fühlen

neue termine im entstehen! bei interesse bitte melden!

 

sascha tscherni und nicole chalusch

 

sich zeit nehmen...

ankommen... alles sein lassen... atmen...

den körper bewegen... sich spüren... sich gutes tun...

kontakt aufnehmen... achtsam bewegt werden... in fluss kommen...

das element wasser erforschen... begreifen... erfahren... kosten... aufnehmen...

liebevoll halten... gehalten werden... sich verbinden...

atmen... alles sein lassen... ankommen

 

inhalt

wir verbinden elemente des yogas und der meditation mit achtsamkeitsübungen im wasser und aguahara.

 

ankommen in dir mit yoga und atemübungen
ankommen in der gruppe im kurzen redekreis
meditation, bodywork - das innere wasser in unserem körper in fluss bringen
das wasser vor ort einlassen
sich verbinden  - achtsamkeitsübungen mit wasser
für alle die weiter eintauchen wollen: gehalten und bewegt werden im naturwasser (mit elementen aus aguahara)
innere Integration und austausch